Iné… – Stránka 4 – Liga za duševné zdravie

Čakrová meditácia.

Teraz zatvorte oči a chvíľu pozorujte svoj dych. Jednoducho ho pozorujte, pociťujte, ako sa nadychujete a vydychujete bez snahy ovplyvniť ho.

Pokojne a uvoľnene sledujem svoje telo, ktoré pokojne spočíva na stoličke, mäkko akoby medzi stoličkou a telom bol vzduchový vankúš.

Usaď sa pohodlne na svoju stoličku…

Začnete tým, že si sadnete, uvoľníte sa, niekoľko ráz sa nadýchnete a vydýchnete. Vystriete ruky pred seba a budete zvierať päste.

Nuž, do značnej miery áno! Dávnejšie sa mi do rúk dostala kniha „Porozumenie životu“ od Alfreda Adlera (1870 – 1937).

Neexistujú zlí ľudia! Existujú len ľudia vnútorne zranení, ktorí sa necítia byť ocenení a milovaní.

Dovoľte otázku? Spomínate si, čo automaticky odpovedáte na zdvorilostnú otázku Ako sa máš?

V poslednom čase sa stále viac stretávam s pojmom arteterapia v bežnej reči, v konverzácii s známymi.

V uplynulých dňoch sa na Slovensku opäť strhla názorová prestrelka. Paradoxne miesto argumentov lietajú len prázdne frázy a emócie.

Tlačová správa 14.7. 2008