Muži sa dlhodobo menej často obracajú na odbornú pomoc, keď čelia problémom s duševným zdravím. Tento trend má hlboké korene, ktoré možno nájsť v historických a kultúrnych normách. V mnohých spoločnostiach sa už stáročia udržiava obraz „silného muža“, ktorý by mal byť schopný zvládnuť akýkoľvek problém bez potreby vyjadriť svoje vnútorné pocity alebo vyhľadať podporu. Muži… Pokračovať v čítaní Duševné zdravie mužov. Priznanie si vlastných pocitov je prvým krokom k ich zvládnutiu.
Kategória: Čo prežívam
Slovenské učiteľky a učitelia sa necítia byť pripravení pracovať s deťmi v duševnej nepohode
V priebehu posledných piatich rokov mali dvaja z piatich učiteľov na Slovensku skúsenosť s prácou so žiakom, ktorý mal diagnostikovanú depresiu. Jeden z piatich učiteľov mal skúsenosť so žiakom po pokuse o samovraždu. Avšak iba 36% učiteľov na Slovensku cíti pripravenosť pracovať s takýmito deťmi. Tieto a mnohé iné údaje priniesla medzinárodná štúdia Heads-up, na ktorej spolupracovali tri krajiny. Slovensko zastupovala… Pokračovať v čítaní Slovenské učiteľky a učitelia sa necítia byť pripravení pracovať s deťmi v duševnej nepohode
Ako pomôcť deťom, keď prídu o blízku osobu? Čas Dušičiek je pre ne ťažký.
Kedy je vhodný vek začať s deťmi hovoriť o smrti? Ideálny vek, kedy začať hovoriť s deťmi o smrti neexistuje. Deti sa so smrťou môžu stretnúť už od raného veku – napríklad cez stratu domáceho zvieratka alebo cez prírodné cykly, ktoré si môžu všimnúť (napr. padajúce lístie na jeseň). Preto sa odporúča začať s deťmi… Pokračovať v čítaní Ako pomôcť deťom, keď prídu o blízku osobu? Čas Dušičiek je pre ne ťažký.
Je duševné zdravie učiteliek a učiteľov v ohrození?
V Lige za duševné zdravie si uvedomujeme dôležitosť rodovo citlivého jazyka. Obzvlášť to platí v témach školstva, kde na pedagogických pozíciách pracuje drvivá väčšina žien a ich práca je často prekarizovaná. Napriek tomu v nasledujúcom texte používame pojem “učiteľ” a “pedagóg” prevažne mužskom rode, nakoľko by iné, rodovo korektné alternatívy text predĺžili a zneprehľadnili. Mrzí… Pokračovať v čítaní Je duševné zdravie učiteliek a učiteľov v ohrození?
Slovenskí učitelia a učiteľky cítia slabú podporu v téme duševného zdravia detí. Aj preto pre nich vznikla nová príručka.
Medzinárodný projekt Heads up! vznikol ako reakcia na zhoršujúcu sa duševnú pohodu detí a dospievajúcich pozorovanú v posledných rokoch. Zaoberá sa potrebou integrovaného medzinárodného úsilia o zlepšenie duševnej pohody mladých ľudí. Širokej odbornej verejnosti ale predovšetkým učiteľkám a učiteľom prináša príležitosť nielen sa oboznámiť s výsledkami výskumu “Duševné zdravie mladých ľudí v škole” ale aj… Pokračovať v čítaní Slovenskí učitelia a učiteľky cítia slabú podporu v téme duševného zdravia detí. Aj preto pre nich vznikla nová príručka.
Panická porucha, úzkosť a agorafóbia: Skúsenosti a pohľad peer konzultantky
Napísala Timea Ochabová, peer konzultantka Ligy za duševné zdravie. Panická porucha a agorafóbia ma sprevádzajú už niekoľko rokov a naučili ma mnoho o živote s úzkosťou. Chcem sa s vami podeliť o svoje skúsenosti a vysvetliť, ako tieto stavy vplývajú na každodenný život a ako sa s nimi dá bojovať. Čo je to panická porucha?… Pokračovať v čítaní Panická porucha, úzkosť a agorafóbia: Skúsenosti a pohľad peer konzultantky
Základný manuál psychologickej pomoci pre ľudí zasiahnutých povodňami
Prírodné katastrofy, ako sú záplavy, môžu mať devastačný vplyv nielen na životné prostredie, ale aj na psychické zdravie zasiahnutých ľudí. Strata alebo zničenie domova, zranenia, odlúčenie od blízkych a neistota ohľadom budúcnosti môžu spôsobiť silný stres, úzkosť, traumu a pocity bezmocnosti. Tento manuál je určený na poskytnutie základnej psychologickej podpory ľuďom zasiahnutým záplavami a evakuovaným… Pokračovať v čítaní Základný manuál psychologickej pomoci pre ľudí zasiahnutých povodňami
Dnes si už po jedenásty krát pripomíname Svetový deň prevencie samovrážd
Tento rok je jeho témou „Zmena vnímania samovrážd“. Cieľom je prejsť od mlčania a stigmatizácie ku kultúre otvorenosti, porozumenia a podpory. Duševné problémy, ktoré môžu často viesť až k samovražde, sú žiaľ v našej spoločnosti stále stigmatizované. Otvorená, úprimná konverzácia o ťažkostiach a vnútorných pocitoch je pre mnohých ľudí niečím, čo podvedome zúfalo potrebujú, no boja sa… Pokračovať v čítaní Dnes si už po jedenásty krát pripomíname Svetový deň prevencie samovrážd
Žiadna škola sa dnes nezaobíde bez akceptácie témy duševného zdravia vo svojom prostredí.
Školský rok sa iba začal a školy už po celom svete čelia náročným situáciám. V Čechách hneď na druhý deň po nástupe do školy zaútočilo 13-dievča na svojich dvoch spolužiakov, o deň neskôr si vo Fínsku dvaja tínedžeri vybavovali osobné účty streľbou v priestoroch školy. V ten istý deň bola prvá školská streľba tento školský… Pokračovať v čítaní Žiadna škola sa dnes nezaobíde bez akceptácie témy duševného zdravia vo svojom prostredí.
Ako prekonať pocit osamelosti (nielen) po tridsiatke?
S osamelosťou sa v istej životnej fáze stretol asi každý z nás. Pre niekoho je to celoživotný boj, pre iných je to niečo, čo sa v ich životoch objavuje periodicky, často podnietené istou udalosťou, akou môže byť napríklad rozchod či úmrtie blízkeho človeka. Jednou zo špecifických fáz, kedy mnohí z nás zažívajú časté a intenzívne… Pokračovať v čítaní Ako prekonať pocit osamelosti (nielen) po tridsiatke?