Dnes sme opätovne na celom Slovensku zaznamenali pokusy narúšať vyučovanie nahlasovaním bômb. Je to veľmi nebezpečná “zábavka”, ktorá stojí oveľa viac, ako len stratený vyučovací čas. Sú deti, ale aj dospelí, ktorí po týchto incidentoch pociťujú reálny, dlhotrvajúci strach. Niektoré dlho po nich odmietajú chodiť do školy a trpia úzkosťami. Je to obrovská záťaž aj… Pokračovať v čítaní “BOMBY” NA ŠKOLÁCH NIE SÚ ZÁBAVNÉ ANI VTIPNÉ
Kategória: Čo prežívam
Psychoterapia je dlhodobý proces, ktorý trvá roky. Pravda alebo mýtus?
O téme psychoterapie koluje množstvo mýtov a poloprávd; tie najzásadnejšie z nich sme sa rozhodli lepšie objasniť a demystifikovať.
Načúvajme si. Spoločne za bezpečné školy.
Byť súčasťou bezpečnej školy znamená zamerať sa viac na vzťahy a priateľstvo, na komunikáciu, prejavenie záujmu o seba, nazeranie na potreby iných, aj vlastné. Načúvanie je ochota a snaha byť v kontakte s inými, chcieť im porozumieť, vnímať ich a byť tvárou v tvár ľudskosti. Potrebujeme významne znížiť mieru stresu na školách, odbremeniť ľudí v… Pokračovať v čítaní Načúvajme si. Spoločne za bezpečné školy.
Duševné zdravie detí. To, že deti zo psychických problémov vyrastú, je mýtus.
Rýchly prehľad psychických problémov u detí napísal MUDr. Ján Šuba
Bezpečné školy: Naozaj pomôžu policajti, kamery, zabarikádované okná a detekčné rámy?
Skúsenosti zo sveta hovoria, že jedinou cestou, ako zlepšiť bezpečie v školách, je investovanie do podpory wellbeingu, prevencie a do odborných zamestnancov, ktorí budú podporou učiteľom, deťom a rodičom v krízovej situácii.
Psychológ Martin Miler: Prežívať strach je prirodzené. No uvedomovanie si seba samého pomáha zvládnuť výzvy, z ktorých máme obavy
Čím lepšie poznáme seba, tým lepšie sa nám žije aj odoláva rôznym obavám. Každá emócia, ktorú prežívame, má svoju funkciu. Mali by sme ju vnímať ako poradný hlas.
Koalícia Školy za duševné zdravie
Koalícia škôl na duševné zdravie je neformálne združenie škôl, ktoré sa rozhodli pre transformáciu na duševne zdravé a bezpečné prostredia. Naším spoločným cieľom je lepšia príprava mladých ľudí na kvalitný život, lepšia schopnosť učiť sa vedomosti a nadobúdať sociálne aj iné zručnosti. Zároveň, pomocou preventívnych opatrení, máme za cieľ destigmatizáciu duševných porúch a ťažkostí v prostredí školy, zamedzenie patologickému… Pokračovať v čítaní Koalícia Školy za duševné zdravie
Koalícia Zamestnávatelia za duševné zdravie
Koalícia zamestnávateľov prináša odpoveď na otázku, ako sa starať o duševné zdravie zamestnancov. Združuje spoločnosti a organizácia, ktoré si uvedomujú, že iba duševne zdravé prostredie môže prosperovať. Svojim členom poskytujeme aktivity a podujatia pre zamestnancov, exkluzívny obsah vo vysokej odbornej kvalite, rozhovory a podcasty určené na zlepšovanie povedomia o témech duševného zdravia a wellbeingu nielen… Pokračovať v čítaní Koalícia Zamestnávatelia za duševné zdravie
Dlho som netušila, čo sa so mnou deje. O panickom ataku som nič nevedela. Teraz sa s ním učim žiť a pomáham iným na ceste zotavenia.
Príbeh Timei Ochabovej, peer konzultantky Ligy za duševné zdravie, je silným rozprávaním o odvahe a postupnom prekonávaní panickej poruchy a agorafóbie. Timea s nimi bojovala od začiatku tehotenstva, keď začala pociťovať nevoľnosť, strachy a úzkosti. Každý človek máva občas v hlave cirkus v podobe bláznivých myšlienok, fantastických predstáv a absurdných príbehov. Ak ich nevieme ustrážiť, robia si, čo… Pokračovať v čítaní Dlho som netušila, čo sa so mnou deje. O panickom ataku som nič nevedela. Teraz sa s ním učim žiť a pomáham iným na ceste zotavenia.
Priateľstvo prospieva duševnému zdraviu. Chráni nás pred stresom a srdcovo-cievnymi ochoreniami.
Vedeli ste, že blízke vzťahy sú jedným z najdôležitejších faktorov pre osobnú pohodu? Dobré priateľstvo nás chráni pred stresom a dokázateľne zlepšuje duševné zdravie.