Využime leto na starostlivosť o seba a podporme tak svoje duševné zdravie. Dobrý spánok zlepšuje výkon mozgu, posilňuje imunitu a má vplyv na naše emócie a sociálnu interakciu. Okolo tejto témy, ktorá sa dotýka každého z nás, však vzniklo aj mnoho mýtov, v ktorých dôvera môže mať na kvalitu nášho spánku mimoriadne negatívne účinky. Dnes sme si… Pokračovať v čítaní 7 najčastejších mýtov o spánku. Ako sa naučiť rýchlo zaspať a dobre sa vyspať?
Kategória: Iné…
Vplyv tepla na psychiku, úzkosť a panickú poruchu
Pre Ligu za duševné zdravie napísala peer konzultanka Timea Ochabová
O ZAHRANIČNÝCH AGENTOCH A KULTÚRE STRACHU
Mimovládne organizácie tu nie sú preto, aby pôsobili vláde naprieky, ale preto, aby nezáviseli od meniacej sa politickej garnitúry a mohli svoju činnosť vykonávať kontinuálne a slobodne. Fungujúce verejné inštitúcie (nemocnice, školy, súdy atď.) sú prvým predpokladom zdravého spolunažívania každej spoločnosti. Sú zárukou toho, že sa každému – bez rozdielu pôvodu, zdravotného stavu či životnej… Pokračovať v čítaní O ZAHRANIČNÝCH AGENTOCH A KULTÚRE STRACHU
Psychoterapia je dlhodobý proces, ktorý trvá roky. Pravda alebo mýtus?
O téme psychoterapie koluje množstvo mýtov a poloprávd; tie najzásadnejšie z nich sme sa rozhodli lepšie objasniť a demystifikovať.
Psychológ Martin Miler: Prežívať strach je prirodzené. No uvedomovanie si seba samého pomáha zvládnuť výzvy, z ktorých máme obavy
Čím lepšie poznáme seba, tým lepšie sa nám žije aj odoláva rôznym obavám. Každá emócia, ktorú prežívame, má svoju funkciu. Mali by sme ju vnímať ako poradný hlas.
Podpísali sme Memorandum o spolupráci
Spolupráca, ktorá má zmysel. Pri práci na zlepšení úrovne psychiatrickej starostlivosti na Slovensku je najdôležitejšie zapojenie samotných ľudí so skúsenosťou s psychickou poruchou a vzájomná dôvera pri spolupráci organizácií, aktívne zapojených do procesov skvalitňovania života ľudí so skúsenosťou s duševnou poruchou. S radosťou a hrdosťou sme preto spojili svoje sily a skúsenosti s ďalšími občianskymi… Pokračovať v čítaní Podpísali sme Memorandum o spolupráci
BLOG-Narcizmus sa týka nás všetkých
Liekom proti narcizmu je humor a nadhľad. Schopnosť sebakritiky a vedieť sa zasmiať sám na sebe. Ani tento rok na Pohode nechýbala diskusia Ligy za duševné zdravie. Hosťami diskusie o narcizme, ktorú som mal príležitosť moderovať v stane Café Kušnierik, boli manželia Heretikovci – psychiatrička a klinický psychológ, spolu s politickým komentátorom Mariánom Leškom. V… Pokračovať v čítaní BLOG-Narcizmus sa týka nás všetkých
Najčastejšie otázky pri psychických problémoch
Vybrali sme časté otázky pacientov a príbuzných ľudí s psychickými problémami.
Halucinogénne huby: najväčší pokrok v liečení depresie od čias Prozacu?
Tento text je prekladom článku Magic Mushrooms May Be the Biggest Advance in Treating Depression Since Prozac, Newsweek, autor: Adam Piore, 22.septembra 2021 Tridsaťštyriročný Aaron Presley sa podľa vlastných slov väčšinu života cítil ako „odpad“. Každodenná realita ho vyčerpávala natoľko, že mal problémy vstať ráno z postele. Jedného dňa sa však ten ťažký, depresívny opar pomaly… Pokračovať v čítaní Halucinogénne huby: najväčší pokrok v liečení depresie od čias Prozacu?
Samovražda
Základné informácie o riziku samovraždy na jednom mieste.