Kategória: Úzkostné poruchy a fóbie

Úzkostné poruchy sú skupinou porúch, ktoré sa vyznačujú výrazným a pretrvávajúcim pocitom úzkosti alebo strachu.
Fóbie sú typom úzkostných porúch, ktoré sa vyznačujú intenzívnym a neprimeraným strachom z konkrétnych objektov, situácií, miest alebo aktivít. Úzkostné poruchy a fóbie môžu mať výrazný vplyv na život jednotlivca a môžu ovplyvniť ich pracovné a osobné vzťahy, ako aj ich celkovú kvalitu života. Liečba týchto porúch zahŕňa psychoterapiu, liečbu liekmi a ďalšie terapeutické prístupy, ktoré môžu pomôcť jednotlivcom zvládať svoju úzkosť a obavy.

Panická porucha, úzkosť a agorafóbia: Skúsenosti a pohľad peer konzultantky

Napísala Timea Ochabová, peer konzultantka Ligy za duševné zdravie. Panická porucha a agorafóbia ma sprevádzajú už niekoľko rokov a naučili ma mnoho o živote s úzkosťou. Chcem sa s vami podeliť o svoje skúsenosti a vysvetliť, ako tieto stavy vplývajú na každodenný život a ako sa s nimi dá bojovať. Čo je to panická porucha?… Pokračovať v čítaní Panická porucha, úzkosť a agorafóbia: Skúsenosti a pohľad peer konzultantky

Úzkosť nepodliezaj, ale preskoč. keď na teba doľahne, vyskúšaj techniku všímavosti.

Zo stresových situácií existujú rôzne cesty von, ktoré vieš svoj mozog naučiť. So psychologičkou Jarmilou Tomkovou sme vybrali 3 spôsoby, ktoré ti pomôžu zahnať stres aj úzkosť. Nájdeš ich tu👇 Obsah na platforme Ako dobre, že si sa prihovára najmä mladým ľuďom vo veku 13 až 19 rokov, no užitočné rady a informácie tu nájdu… Pokračovať v čítaní Úzkosť nepodliezaj, ale preskoč. keď na teba doľahne, vyskúšaj techniku všímavosti.

Dlho som netušila, čo sa so mnou deje. O panickom ataku som nič nevedela. Teraz sa s ním učim žiť a pomáham iným na ceste zotavenia.

Príbeh Timei Ochabovej, peer konzultantky Ligy za duševné zdravie, je silným rozprávaním o odvahe a postupnom prekonávaní panickej poruchy a agorafóbie. Timea s nimi bojovala od začiatku tehotenstva, keď začala pociťovať nevoľnosť, strachy a úzkosti. Každý človek máva občas v hlave cirkus v podobe bláznivých myšlienok, fantastických predstáv a absurdných príbehov. Ak ich nevieme ustrážiť, robia si, čo… Pokračovať v čítaní Dlho som netušila, čo sa so mnou deje. O panickom ataku som nič nevedela. Teraz sa s ním učim žiť a pomáham iným na ceste zotavenia.

Najčastejšie otázky pri psychických problémoch

Vybrali sme časté otázky pacientov a príbuzných ľudí s psychickými problémami.

TESTY-Pripravili sme pre Vás zopár testov na najčastejšie problémy, s ktorými sa na nás ľudia obracajú. Skúste si ich vyplniť.

Pripravili sme pre Vás zopár testov na najčastejšie problémy, s ktorými sa na nás ľudia obracajú. Skúste si ich vyplniť.