Kategória: Mám osobnú skúsenosť

Trvalo mi roky, kým som pochopil, že vyhľadať pomoc neznamená zlyhať. Skutočný príbeh o úzkosti.

Úzkosť je zvláštny druh väzenia. Nepotrebuje mreže ani zámky – stačí jej moja vlastná hlava. Navonok mi nič nechýbalo. Mal som rodinu, priateľov a život, ktorý mi dával zmysel. Až donedávna som veril, že som v ňom pevne ukotvený. Nikdy som nebol ten, kto by si dlho nad vecami lámal hlavu. Spravil som rozhodnutie a… Pokračovať v čítaní Trvalo mi roky, kým som pochopil, že vyhľadať pomoc neznamená zlyhať. Skutočný príbeh o úzkosti.

Význam darcovstva nielen v oblasti duševného zdravia

Rozhovor Marián Pavlovič, operný spevák a organizátor charitatívnych koncertov, patrí medzi výrazné osobnosti slovenskej kultúrnej a spoločenskej scény. Svojím talentom a angažovanosťou nielen obohacuje umelecké dianie, ale zároveň aktívne prispieva k podpore dobročinných iniciatív. Už roky organizuje koncerty v Novom Meste nad Váhom, pričom výťažok venuje na charitatívne účely. Tento rok sa sumou 1 200 eur rozhodol podporiť Ligu za duševné… Pokračovať v čítaní Význam darcovstva nielen v oblasti duševného zdravia

Panická porucha, úzkosť a agorafóbia: Skúsenosti a pohľad peer konzultantky

Napísala Timea Ochabová, peer konzultantka Ligy za duševné zdravie. Panická porucha a agorafóbia ma sprevádzajú už niekoľko rokov a naučili ma mnoho o živote s úzkosťou. Chcem sa s vami podeliť o svoje skúsenosti a vysvetliť, ako tieto stavy vplývajú na každodenný život a ako sa s nimi dá bojovať. Čo je to panická porucha?… Pokračovať v čítaní Panická porucha, úzkosť a agorafóbia: Skúsenosti a pohľad peer konzultantky

Dnes si už po jedenásty krát pripomíname Svetový deň prevencie samovrážd 

Tento rok je jeho témou „Zmena vnímania samovrážd“. Cieľom je prejsť od mlčania a stigmatizácie ku kultúre otvorenosti, porozumenia a podpory.   Duševné problémy, ktoré môžu často viesť až k samovražde, sú žiaľ v našej spoločnosti stále stigmatizované. Otvorená, úprimná konverzácia o ťažkostiach a vnútorných pocitoch je pre mnohých ľudí niečím, čo podvedome zúfalo potrebujú, no boja sa… Pokračovať v čítaní Dnes si už po jedenásty krát pripomíname Svetový deň prevencie samovrážd 

Ako žijem s výzvami v oblasti duševného zdravia? S iskrou nádeje, že raz bude lepšie.

Tento text napísala naša peer konzultantka Kristína Petrovičová pri príležitosti Európskeho týždňa duševného zdravia. Žijem navonok možno podobne ako iní ľudia, no vo vlastnom vnútri tak „po svojom“. Vnímam všetko, čo sa okolo mňa deje a vedome to spracúvam.  Čím ďalej, tým viac si vo svojom živote uvedomujem, aký je každý človek jedinečný originál a prináša tomuto… Pokračovať v čítaní Ako žijem s výzvami v oblasti duševného zdravia? S iskrou nádeje, že raz bude lepšie.

“BOMBY” NA ŠKOLÁCH NIE SÚ ZÁBAVNÉ ANI VTIPNÉ

Dnes sme opätovne na celom Slovensku zaznamenali pokusy narúšať vyučovanie nahlasovaním bômb. Je to veľmi nebezpečná “zábavka”, ktorá stojí oveľa viac, ako len stratený vyučovací čas. Sú deti, ale aj dospelí, ktorí po týchto incidentoch pociťujú reálny, dlhotrvajúci strach. Niektoré dlho po nich odmietajú chodiť do školy a trpia úzkosťami. Je to obrovská záťaž aj… Pokračovať v čítaní “BOMBY” NA ŠKOLÁCH NIE SÚ ZÁBAVNÉ ANI VTIPNÉ

DEPRESIA je stav absolútnej prázdnoty a beznádeje. Ale pomoc existuje. Vždy existuje

Autor: Nina ZIBOLENOVÁ „Cítim sa akoby moje vnútro niekto zatlačil medzi štyri steny, ktoré sa postupne zmenšujú. Strácam dych, dusím sa. Mám strach a zároveň chcem umrieť. Bojím sa života ale tiež smrti. Mám pocit, že umieram. Dusím sa už pridlho. Nevládzem vnímať realitu. Strácam pojem o čase, o tom, čo sa deje okolo mňa.… Pokračovať v čítaní DEPRESIA je stav absolútnej prázdnoty a beznádeje. Ale pomoc existuje. Vždy existuje

Dlho som netušila, čo sa so mnou deje. O panickom ataku som nič nevedela. Teraz sa s ním učim žiť a pomáham iným na ceste zotavenia.

Príbeh Timei Ochabovej, peer konzultantky Ligy za duševné zdravie, je silným rozprávaním o odvahe a postupnom prekonávaní panickej poruchy a agorafóbie. Timea s nimi bojovala od začiatku tehotenstva, keď začala pociťovať nevoľnosť, strachy a úzkosti. Každý človek máva občas v hlave cirkus v podobe bláznivých myšlienok, fantastických predstáv a absurdných príbehov. Ak ich nevieme ustrážiť, robia si, čo… Pokračovať v čítaní Dlho som netušila, čo sa so mnou deje. O panickom ataku som nič nevedela. Teraz sa s ním učim žiť a pomáham iným na ceste zotavenia.