Zo stresových situácií existujú rôzne cesty von, ktoré vieš svoj mozog naučiť. So psychologičkou Jarmilou Tomkovou sme vybrali 3 spôsoby, ktoré ti pomôžu zahnať stres aj úzkosť. Nájdeš ich tu👇 Obsah na platforme Ako dobre, že si sa prihovára najmä mladým ľuďom vo veku 13 až 19 rokov, no užitočné rady a informácie tu nájdu… Pokračovať v čítaní Úzkosť nepodliezaj, ale preskoč. keď na teba doľahne, vyskúšaj techniku všímavosti.
Kategória: Som z Ukrajiny
Ukrajinské utečenky poskytujú podporu svojim krajankám v krízových situáciách-článok
Na jednej strane strach, neistota, úzkosti, ale aj tragické zážitky žien, ktoré prežili rodovo podmienené násilie, najčastejšie násilie zo strany intímneho partnera – na druhej strane psychologičky, krajanky, ktoré sú pripravené im v krízovej situácii pomôcť. Aj tak vyzerá práca na našej ukrajinskej pobočke Linky dôvery Nezábudka 0800 222 450– prvej linky psychologickej pomoci pre… Pokračovať v čítaní Ukrajinské utečenky poskytujú podporu svojim krajankám v krízových situáciách-článok
Linka dôvery Nezábudka v ukrajinskom jazyku-Телефонна лінія довіри НЕЗАБУДКА 0800 222 450
8.3. 2022 od 13:00 spúšťame bezplatnú telefonickú linku psychologickej pomoci – Linka dôvery Nezábudka 0800 222 450 Телефонна лінія довіри „НЕЗАБУДКА 0800 222 450. Zostavili sme tím ukrajinsky hovoriacich profesionálov a profesionálok s dlhoročnou praxou v odbore psychológia a psychiatria, s výcvikom v dištančnom poradenstve, ktorí sa s ľuďmi ochotne porozprávajú a pomôžu im prekonať… Pokračovať v čítaní Linka dôvery Nezábudka v ukrajinskom jazyku-Телефонна лінія довіри НЕЗАБУДКА 0800 222 450
Vojna na Ukrajine-Veľký psychologický manuál / Війна в Україні Психологічний посібник
Тут ви знайдете психологічний посібник: VÝZVA OBČIANSKEJ SPOLOČNOSTI! Žijeme v ťažkých časoch plných výziev. Práve teraz potrebuje náš sused pomoc. Obraciame sa preto na zrelú občiansku spoločnosť, aby sme posilnili vieru v ľudskú vzájomnosť a spolupatričnosť. Vieru v silu komunity. Buďme vľúdni, empatickí a prejavme osobnú angažovanosť a solidaritu. Na naše územie už prichádzajú ľudia… Pokračovať v čítaní Vojna na Ukrajine-Veľký psychologický manuál / Війна в Україні Психологічний посібник