Hľadáme nových odborníkov na spoluprácu v Kluboch Nezábudka

Hľadáme odborníka/čku pre spolumoderovanie podporných skupín duševného zdravia Klub Nezábudka v meste Košice a/alebo Vranov nad Topľou. Spolupráca môže byť dobrovoľnícka alebo symbolicky honorovaná na základe Dohody o vykonaní práce, resp. SZČO v rozsahu max. 20 hodín mesačne pre jeden klub. Stretnutia klubov sa konajú v poobedných / podvečerných hodinách 2 – 4 x mesačne v… Pokračovať v čítaní Hľadáme nových odborníkov na spoluprácu v Kluboch Nezábudka

Ako pomôcť dospievajúcim stráviť leto zmysluplne?

Aj podľa pohľadu na teplomer je jasné, že leto je v plnom prúde. Pre mnohých to môže znamenať dovolenky či výlety,  čas strávený s rodinou a priateľmi. Na druhej strane však môže absencia školskej rutiny u dospievajúcich spôsobiť nárast pocitov izolácie, úzkosti či celkovej nepohody. To je však samozrejme podmienené tým, akými aktivitami daný mladý človek letný… Pokračovať v čítaní Ako pomôcť dospievajúcim stráviť leto zmysluplne?

7 najčastejších mýtov o spánku. Ako sa naučiť rýchlo zaspať a dobre sa vyspať?

Využime leto na starostlivosť o seba a podporme tak svoje duševné zdravie. Dobrý spánok zlepšuje výkon mozgu, posilňuje imunitu a  má vplyv na naše emócie a sociálnu interakciu. Okolo tejto témy, ktorá sa dotýka každého z nás, však vzniklo aj mnoho mýtov,  v ktorých dôvera môže mať na kvalitu nášho spánku mimoriadne negatívne účinky. Dnes sme si… Pokračovať v čítaní 7 najčastejších mýtov o spánku. Ako sa naučiť rýchlo zaspať a dobre sa vyspať?

Linka dôvery Nezábudka oslavuje 5 rokov

Linka dôvery Nezábudka vznikla 1. júla 2019, dnes teda oslavuje 5 rokov! A práve v takejto chvíli nechceme uverejňovať dáta, či štatistiky. O tom práca na krízovej linke nie je. Pre nás klienti linky nie sú čísla, sú to ľudia s jedinečným príbehom, ktorí stoja pred zložitou životnou výzvou. Ako sa hovorí, ak by sme… Pokračovať v čítaní Linka dôvery Nezábudka oslavuje 5 rokov

Otvorená výzva vláde SR na rešpektovanie vedeckých poznatkov v oblasti zdravia verejnosti

Ak vám nie je ľahostajné dištancovanie sa Slovenska od aktualizácie medzinárodných zdravotníckych predpisov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO, World Health Organization), prosíme, podpíšte výzvu, ktorej signatármi sú aj náš zakladateľ psychiater MUDr. Peter Breier, či prof. MUDr. Alexandra Bražinová, PhD., MPH. Ďakujeme! 👉 LINK NA VÝZVU 👈 Vážený pán premiér, vážení predstavitelia Úradu vlády SR, Vedci… Pokračovať v čítaní Otvorená výzva vláde SR na rešpektovanie vedeckých poznatkov v oblasti zdravia verejnosti

Andrej Vršanský bol zvolený za nového prezidenta Mental Health Europe

V júni 2024 sa v Bruseli volilo nové predstavenstvo organizácie Mental Health Europe. ANDREJ VRŠANSKÝ BOL ZVOLENÝ ZA PREZIDENTA MENTAL HEALTH EUROPE. Na Valnom zhromaždení Mental Health Europe v Bruseli sa volilo nové predstavenstvo a okrem prezidenta sa zvolila aj nová viceprezidentka Karilé Levickaité z Mental Health Perspectives Litva. Náš riaditeľ Andrej Vršanský je historicky… Pokračovať v čítaní Andrej Vršanský bol zvolený za nového prezidenta Mental Health Europe

Vyhlásenie Ligy za duševné zdravie k postoju SR pri hlasovaní o aktualizácii medzinárodných zdravotníckych predpisov WHO

S hlbokým znepokojením sme prijali správu, že Slovenská republika sa  ako jediná zo všetkých krajín sveta nepripojila k aktualizácii medzinárodných zdravotníckych predpisov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) Tento nesúhlas má viacero aspektov. Liga za duševné zdravie má dlhoročné skúsenosti so spoluprácou s WHO a Svetový deň duševného zdravia, ktorý WHO vyhlásila prvý raz  v roku 1999, bol priamym impulzom ku… Pokračovať v čítaní Vyhlásenie Ligy za duševné zdravie k postoju SR pri hlasovaní o aktualizácii medzinárodných zdravotníckych predpisov WHO

Sú dni, keď nerozumieš tomu, čo vlastne prežívaš. Je to úplne OK. Hľadaj spôsob, ako ubrať z čiernej.

Sú dni, keď na teba doľahne frustrácia zo školy, keď máš pocit, že ti nerozumejú kamoši ani rodičia. A sú aj dni, keď nerozumieš ani tomu, čo vlastne prežívaš. Je úplne OK sa takto cítiť a v náročných obdobiach hľadať spôsob, ako ubrať z čiernej. Karin si napríklad začala zapisovať a zvedomovať pekné momenty a… Pokračovať v čítaní Sú dni, keď nerozumieš tomu, čo vlastne prežívaš. Je to úplne OK. Hľadaj spôsob, ako ubrať z čiernej.

Upriam svoju pozornosť na príjemné chvíle a poriadne precíť všetky pocity, ktoré sa k nej viažu.

Milióny impulzov, desaťtisíce myšlienok a nekonečná túžba scrollovať pre ďalší hit dopamínu. V šume signálov, ktoré počas dňa navnímaš, často zaniká množstvo pekných momentov. Našťastie sme vymysleli superchytľavú metódu, ako môžeš znova upriamiť svoju pozornosť na príjemné chvíle a poriadne precíť všetky pocity, ktoré sa k nim viažu. Nájdeš ju tu👇 Obsah na platforme Ako… Pokračovať v čítaní Upriam svoju pozornosť na príjemné chvíle a poriadne precíť všetky pocity, ktoré sa k nej viažu.