Kluby vytvárajú bezpečný priestor pre každého, kto má potrebu a chuť zdieľať svoje ťažkosti v oblasti duševného zdravia a aktívne prácovať na svojom zotavení. V kluboch podporujeme vzájomnú pomoc, skupinovú solidaritu a vlastnú zodpovednosť každého člena, čím posilňujeme faktory dôležité pre dobré fungovanie celej komunity.
Vytvorením klubov reagujeme na najčastejšie formulované potreby ľudí, ktoré sme zmapovali v jedinečnom projekte Spolutvorba. Sú to:
Klub je určený ako pre ľudí s výzvami v oblasti duševného zdravia, tak aj pre ich blízkych a aj širokú verejnosť so záujmom o podporu duševného zdravia. Prítomnosť podpornej skupiny v komunite pôsobí destigmatizačne – dáva možnosť bližšieho spoznania sa a prepájania, podporuje v komunite inklúziu. Témy riešené v podporných skupinách môžu napomáhať aj otváraniu verejnej diskusie k zlepšovaniu podmienok pre podporu duševného zdravia a lepší život ľudí s ochorením.
Kluby ponúkajú bezpečné miesto pre ľudí pre ľudí s výzvami v duševnom zdraví, pre zdieľanie svojho príbehu, skúseností, vzájomnú podporu a porozumenie, zmysluplné a rozvíjajúce trávenie času. Poskytujú možnosť nezostávať sám a inšpirovať sa navzájom.
Podporné a svojpomocné skupiny sú vhodnou alternatívou k profesionálnym službám. Vďaka svojmu zameraniu môže podporná skupina pre ľudí s duševným ochorením slúžiť ako podporná terapeutická aktivita, ale nenahrádza odbornú lekársku, psychiatrickú, psychologickú alebo psychoterapeutickú pomoc.
Do programu Klubu budú vnášané aj edukatívne moduly predovšetkým z oblasti duševného zdravia, s témami podporujúcimi sebastarostlivosť, osobný rozvoj, zvládanie vlastnej zraniteľnosti, podporu zvládania každodenných situácií, spoznávanie a podporu vlastných silných stránok.
Kluby sú otvorené pre dospelých ľudí s výzvami v oblasti duševného zdravia, ktorí chcú zdieľať a aktívne pracovať na svojom zotavení, na hľadaní možností k náprave svojich problémov alebo vyrovnaní sa s náročnými životnými situáciami.
Vítaní sú príbuzní a blízki týchto ľudí, ktorí chcú zdieľať svoje skúsenosti a získať podporu vo zvládaní náročných životných situácií.
Kluby tu sú pre všetkých, ktorí prejavujú záujem o témy duševného zdravia, chcú
pracovať na svojom osobnom rozvoji a/alebo presadzovaní zlepšenia podmienok pre ľudí s duševným ochorením, chcú podporovať inklúziu a destigmatizáciu v spoločnosti.
pre tých, ktorí nemajú Klub Nezábudka vo svojom meste.
ZAČÍNAME UTOROK 9. 4. 2024 O 17:00
Klub moderujú:
Marína Trnovcová – peer konzultantka
Timea Ochabová – peer konzultantka
Bohuslava Solčanská – psychologička
Viac info o klube:
Na online klub sa prosím prihláste vyplnením prihlášky, ktorú nájdete tu: https://forms.office.com/e/wTcWvxnquG?origin=lprLink
Následne Vám pošleme link, na ktorom sa môžete zúčastniť Klubu.
Pravidelné stretnutia klubu | každý utorok od 17:00 – 19:00 |
Viac info o klube v Nitre:
Klub moderujú:
Kristína Petrovičová – peer konzultantka
Martina Hagarová – psychologička
Email: klub.nitra@dusevnezdravie.sk
Program na apríl |
30. 4. 2024 – utorok – 15:30 – 17:30 |
Program na máj |
14. 5. 2024 – utorok – 15:30 – 17:30 |
28. 5. 2024 – utorok – 15:30 – 17:30 |
Viac info o klube v Pezinku:
Klub moderujú:
Petra Hofierková – peer konzultantka
Bohuslava Solčanská – peer konzultantka
Katarína Stančeková – psychoterapeutka
Email: klub.pezinok@dusevnezdravie.sk
Program na máj |
2. 5. 2024 – štvrtok – 17:00 – 19:00 |
16. 5. 2024 – štvrtok – 17:00 – 19:00 |
30. 5. 2024 – štvrtok – 17:00 – 19:00 |
Viac info o klube vo Vranove:
Klub moderujú:
Miloš Šviderský – peer konzultant
Laura Kundrátová – psychologička
Email: klub.vranov@dusevnezdravie.sk
Program na apríl |
29. 4. 2024 – pondelok – 15:30 – 17:30 – Téma klubu: Šialený? No a! beseda s riaditeľkou o.z. Integra Michalovce Janou Hurovou |
Program na máj |
14. 5. 2024 – pondelok – 9:30 – 11:30 – Téma klubu: Potulky mestom s Nezábudkou |
20. 5. 2024 – pondelok – 15:30 – 17:30 – Téma klubu: Príbeh zotavenia |
Viac info o klube v Bratislave:
Klub moderujú:
Martina Krivošová – peer konzultantka
Filip Krekáč – peer konzultant
Katarína Stančeková – psychoterapeutka
Tel. číslo: 0904 814 574
Email: klub.bratislava@dusevnezdravie.sk
Program na apríl |
23. 4. 2024- utorok 18:00 – 20:00 – Téma stretnutia: Suicidálne myšlienky |
30. 4. 2024 – utorok 18:00 – 20:00 – Téma stretnutia: Duševné ochorenia a partnerské vzťahy |
Program na máj |
7. 5. 2024 – utorok 18:00 – 20:00 – Téma stretnutia: Hraničná porucha osobnosti |
14. 5. 2024 – utorok 18:00 – 20:00 – Téma stretnutia: Narcistická porucha osobnosti |
21. 5. 2024 – utorok 18:00 – 20:00 – Téma stretnutia: Obsedantno-kompulzívna porucha |
28. 5. 2024 – utorok 18:00 – 20:00 – Téma stretnutia: Partnerské vzťahy a duševné ochorenia |
Pravidelné stretnutia klubu | utorok – 16:30 – 18:30 |
Viac info o klube v Senici:
Klub moderuje:
Petra Hofierková – peer konzultantka
Radoslav Praženka – peer konzultant
Monika Grepiniaková – psychologička
Tel: +421 911 853 235
Email: klub.senica@dusevnezdravie.sk
Program na apríl |
30. 4. 2024 utorok – 16:00 – 18:00 |
Program na máj |
7. 5. 2024 utorok – 16:00 – 18:00 |
14. 5. 2024 utorok – 16:00 – 18:00 |
21. 5. 2024 utorok – 16:00 – 18:00 |
28. 5. 2024 utorok – 16:00 – 18:00 |
Viac info o klube v Košiciach:
Klub moderuje:
Katka Iršová – peer konzultantka
Laura Kundrátová – psychologička
Tel. číslo: 0950 377 268
Email: klub.kosice@dusevnezdrave.sk
Facebooková stránka
Program na máj-Keďže 01.05. a 08.05. – sú sviatky a počasie je fajn na chodenie vonku budú náhradné outdoorové aktivity v prvé dva piatky v mesiaci: |
3. 5. 2024 – piatok – 16:00 – 18:00 – Aktivity vonku |
10. 5. 2024 – piatok – 16:00 – 18:00 – Aktivity vonku |
15. 5. 2024 – streda – 18:00 – 20:00 – Téma stretnutia voľná |
22. 5. 2024 – streda – 18:00 – 20:00 -Téma stretnutia voľná |
29. 5. 2024 – streda – 18:00 – 20:00 -Téma stretnutia voľná |
Viac info o klube v Martine:
Klub moderujú:
Nina Zibolenová – peer konzultantka
Norika Volnová – psychologička
Tel. číslo: +421 911 852 934
Email: klub.martin@dusevnezdravie.sk
Program na apríl |
24. 4. 2024 streda – 15:30 – 17:30 |
Program na máj |
8. 5. 2024 streda – 15:30 – 17:30 |
15. 5. 2024 streda – 15:30 – 17:30 |
22. 5. 2024 streda – 15:30 – 17:30 |
29. 5. 2024 streda – 15:30 – 17:30 |
Viac info o klube v Galante:
Klub moderujú:
Petra Hofierková – peer konzultantka
Timea Ochabová – peer konzultantka
Erika Veselá – psychologička
Email: klub.galanta@dusevnezdravie.sk
Program na máj |
1. 5. 2024 streda – Neformálne stretnutie klubistov na oslavách mesta Galanta ku sviatku 1. mája |
8. 5. 2024 – Klub sa nekoná |
15. 5. 2024 streda – 16:00 – 18:00 |
22. 5. 2024 streda – 16:00 – 18:00 |
29. 5. 2024 streda – 16:00 – 18:00 |
Viac info o klube v Spišskej Novej Vsi:
Klub moderujú:
Eva Kacejová – peer konzultantka
Janka Martavuzová – peer konzultantka
Tomáš Juričkov – psychológ
Email: klub.snv@dusevnezdravie.sk
Program na máj |
15. 5. 2024 streda – 16:00 – 18:00 |
22. 5. 2024 streda – 16:00 – 18:00 |
29. 5. 2024 streda – 16:00 – 18:00 |
Viac info o klube v Partizánskom:
Klub moderujú:
Alica Uchytilová – peer konzultantka
Mária Gablíková – psychologička
Email: klub.partizanske@dusevnezdravie.sk
Telefónne číslo: +421 911 852 917
Program na máj |
1. 5. 2024 – streda od 16:30 – 18:30 – Téma stretnutia: Stresová tolerancia |
8. 5. 2024 – streda od 16:30 – 18:30 – Téma stretnutia: Stresová tolerancia |
15. 5. 2024 – streda od 16:30 – 18:30 |
22. 5. 2024 – streda od 16:30 – 18:30 |
29. 5. 2024 – streda od 16:30 – 18:30 |
Viac info o klube v Žiline:
Klub moderujú:
Nina Zibolenová – peer konzultantka
Ľubica Mažgútová – peer konzultantka
Veronika Luksa – psychologička
Email: klub.zilina@dusevnezdravie.sk
Program na máj |
2. 5. 2024 – štvrtok od 16:00 – 18:00 |
9. 5. 2024 – štvrtok od 16:00 – 18:00 |
16. 5. 2024 – štvrtok od 16:00 – 18:00 |
23. 5. 2024 – štvrtok od 16:00 – 18:00 |
30. 5. 2024 – štvrtok od 16:00 – 18:00 |
Pevným kameňom správneho fungovania klubov sú základné pravidlá. Ich dodržiavanie nás všetkých posunie k dosiahnutiu našich cieľov.
Účasť je podmienená osobným záujmom človeka. Ľudia sa v skupine schádzajú slobodne a dobrovoľne.
Každý člen skupiny má právo na to, aby bol počúvaný s rešpektom. Súčasne dostáva príležitosť otvorene vystúpiť so svojim problémom z anonymity a izolácie, kedy obyčajné aktívne vypočutie a prijatie v skupine vrátane prípadných emocionálnych prejavov môže byť úľavou.
Zdieľanie zážitkov a skúseností v podpornej skupine prináša aktérom predovšetkým pochopenie. Zdieľanie prípadných riešení alebo príkladov dobrej praxe predstavuje inšpiráciu, ako zvládať svoje osobné ťažkosti. Zároveň povzbudzuje vlastné sebavedomie a pomáha hľadať stratenú cestu a odvahu k životu.
Miera účasti a začlenenia v rámci skupiny je ponechaná na osobnej iniciatíve jej členov. Aktéri stretnutí sa môžu aktívne zapájať jednak do zdieľania a vymieňania si skúseností, poskytovania ale aj prijímania spätnej väzby a reflexie, podpory ostatných členov, ako aj do aktivít súvisiacich s organizovaním programu alebo zabezpečenia chodu Klubu pre všetkých. Cez tieto aktivity môžu podporovať svoje záujmy a silné stránky, pocit potrebnosti a zmysluplnosti.
Skupina by si mala vytvoriť svoj súbor interných pravidiel, ktoré budú zvolené a akceptované jej členmi. Mali by prispievať k dobrej komunikácii medzi jednotlivými účastníkmi pravidelných stretnutí. Chýbajúca štruktúra, alebo pravidlá, môžu byť potenciálnym zdrojom konfliktov.
Každý Klub je založený na princípe Spolutvorby/ Koprodukcie = vedú a spoločne ho utvárajú ľudia s osobnou skúsenosťou s duševným ochorením, ich blízki, ľudia s odbornou skúsenosťou /odborníci/ ako aj všetci, ktorí sa chcú aktívne venovať témam duševného zdravia a osobnému zotaveniu.
Stretnutie klubu budú moderovať (nie viesť) spoločne a rovnocenne peer konzultanti a odborníci. Moderovať a viesť sú dva rôzne postoje.